Tuesday, April 24, 2012

Cabaran Turun 15kg Dalam 50 Hari Bermula.

ok...ingat tak diary harian saya yang saya DIY awal tahun dulu..
ok..selain tulis diary harian
diary ni jugak saya buat untuk 
"MY FOOD DIARY"
eheheh
memandangkan start semalam saya 
dah mula
cabaran turun 15kg dalam 50 hari
maka saya perlu buat bersungguh-sungguh
namapun Contest

haaa......ni dah banyak create untuk hari-hari berikutnya
sampailah genap 50 hari
tu diary pemakanan saya tu..
nak tau jumlah kalori saya ambik dalam sehari....
and berapa kalori dah saya burn dengan senaman yang saya buat.

tak cukup dengan tu...kat cik sams note sayapun 
dah didonlotkan LIBRA weight ni
so senang aku nak tengok proses penurunan berat badan saya.
ok...memang selama ni dah cuba macam-macam untuk kurus
but tak bolehlah..keluar dengan kawan nak makan..
pergi kelas nak makan
balik masak untuk En.Soami pun, try taste nasi goreng dia sampai setengah pinggan.
so camno nak kurus???camno??? camno???

then...ada sorang sahabat ni..
ajak join contest shred in 50 days
which is sangat menarik...
yer la kan..better masuk contest dari diet sorang-sorang
diet sorang-sorang tak konsistan..
tapi bila masuk contest ni rasa disiplin sikit nak turun..
ye la kang tak turun sebanyak 3 kali
dah disqualified
takmo! takmo!
buek malu jer.... 

so..berbekalkan sarapan pagi semangat nak menang contest yang tinggi
maka saya usaha mengikut diet yang sihat cara Atkin
dan menjaga kalori pemakanan sehari-harian
and memandangkan favorite saya adalah menari..
maka saya kekalkan tarian tiang k-pop di rumah
lencun satu badan!!!!
(camno aku menari ala-ala k-pop?? nak demo?! TAK PAYAH!!!!)
akupun takut tengok cara aku menari..maybe dah kurang berat badan nanti...haa baru  berani sikit nak tengok gaya saya menari k-pop..
setakat ni alhamdulillah..lantai simen rumah masih belum retak lagi.
and so far jiran tetangga masih belum komen apa-apa lagi berkenaan gegaran skala hector around 10.00 pm every day.
....
some more...semalam pun bila habis kerja saya ke Midv...
saya dah tak berjalan santai dah..saya berjalan laju...sangat laju...*nak bakar lemak*
laju giler ke kedai kasut sambonia...
hari ni pun saya akan berjalan laju ke Aeon Midv..
sebab hari ni ada Aeon Card Sale...
mesti giler-giler kalori saya terbakor hari ni..
eheheheheheh 

USAHA!!!!!!....designer baju raya cakap nak pakai baju raya yang saya temoah tu kena berbody langsing....eheheheh....insyaallahhh.....
Published with Blogger-droid v2.0.4

4 comments:

mummy_ayu said...

caiyok!! caiyok!!

mama tisya said...

wei nari k-pop..good luck

Yaati Nor said...

good luck..semalam saya google atkin diet ni.manarik..nak bg kat en asben..mak buyung buat atkin diet ada yang pengsan kot yek..heheheh..semlam dah mula dah ton en asben.. mkn ikan jenahak goreng sekeping dengan salad telur tok dinner

shahdiana said...

semangat btoi cik net...yana tak mo turun-turun pun...sakit ati pun ado...kain baju kurung dah makin sendat pulak...perut apatah lagila sejak lahir anak yang ketiga ni


© Copyright Reserved to NOTTI NETTI l Designed by DayangDeno